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ぶら下がり健康器で身長伸びたは間違いで効果なしの方法だった!

ぶら下がり健康器で身長伸びた

ぶら下がり健康器で身長伸びたと感じる人がいるそうですが、実際に身長を伸ばす効果なしだということを知っていますか?

 

大人になって身長を伸ばすことはできませんし、成長期の子供がぶら下がり健康器を使っても効率的に身長を伸ばす効果は実感できません。

 

なぜぶら下がり健康器で身長が伸びたと感じるのか?身体に起こる変化やメリット・デメリットなどの情報をまとめて紹介します。

ぶら下がり健康器で身長伸びたは一時的な錯覚だった

最近はほとんど見なくなりましたが、昭和55年頃には各家庭に1台あるのではないか?というくらい、ぶら下がり健康器のブームがありました。

 

なぜぶら下がり健康器がここまでブームになったのか?

 

当時、日本体育大学教授だった塩谷宗雄らによって考案された「ぶら下がり健康法」が、1975年に健康をテーマとした月刊誌の「壮快」に掲載されたことをきっかけに日本に広まったから。

 

そこに目をつけた街の発明家が、日本直販を使って1978年に「ぶら下がり健康器」を販売し、1日に20万台以上を売るヒット商品にしたからです。

 

1日1〜2分ぶらさがることで背筋を伸ばせば、肩こりや腰痛、内臓疾患などに効果があるとされ、手軽な健康法として認知されていました。

 

このことからもぶら下がり健康法は、身長を伸ばす効果があると宣伝された商品ではないことがわかります。

 

しかし一部の利用者が背筋が伸びて気持ちが良いとか、背が伸びたかもしれない言い出し、それが身長が伸びるという噂になって日本中に広まってしまいました。

 

かなり誤解がありますが、確かにぶら下がり健康器にぶら下がったり、鉄棒にぶら下がると、いつもより視点が高かったり、背筋がシュッとする感じがします。

 

その瞬間の見え方の違いで身長が伸びたと錯覚し、毎日続けていればぐんぐん伸びると誤解してしまったんです。

 

しかし実際にぶら下がり健康器をどれだけ使っても、身長を伸ばす効果はありません。

 

なぜ多くの人がぶら下がり健康器で誤解してしまったのか、少し詳しく解説すると・・・

ぶら下がり健康器で猫背が改善して正しい姿勢になる

猫背の人がぶら下がり健康器にぶら下がると、背筋がシュッとして、丸まっていた背中も伸びて、正しい姿勢の人と同じような状態に一時的になります。

 

猫背の人が正しい姿勢になるだけで、見た目身長が1〜2cmも大きくなりますので、背が高くなったと周りが誤解したり、本人も少し背が高くなったと錯覚します。

 

これは本来の身長に戻るだけなので、身長が伸びたということでもなく、時間が経てばいつも通りの猫背に戻ってしまいますので、本当の意味で身長が伸びるわけではありません。

ぶら下がり健康器で椎間板の軟部組織が伸びる

背骨には24個の骨、それぞれの骨の間にクッション材の椎間板(軟部組織)が挟まっています。

 

椎間板は非常に柔らかいので、日中の活動で徐々に厚みが薄くなり、寝ている間に元の状態に戻ります。

 

寝起きの身長と寝る前の身長では、椎間板の厚みの違いで1〜2cmも背の高さが違うと言われており、ぶら下がり健康器を使うと寝起きの身長に近づくということ。

 

椎間板は全部で23個あるので、それぞれが1mm厚くなれば、それだけでも2.3cmも背が高くなったと錯覚してしまうわけです。

 

ぶら下がり健康器で元の厚みに戻った椎間板は、時間が経てばまた厚みが薄くなりますので、この効果も限定的なことで、本当の意味で身長が伸びたわけではありません。

ぶら下がり健康器で身長が伸びる医学的根拠は?

ぶら下がり健康器がブームになっていた当時は、逆さまにぶら下がることで脳に血液が行き渡り、成長ホルモンの分泌量を促進するという噂までありました。

 

しかし実際に成長ホルモンの分泌量が増えることもなく、ぶら下がり健康器で身長が伸びるという医学的根拠もありません。

 

今ならあっという間に、フェイクニュースのように間違った情報だと認識されるようなこともで、テレビや週刊誌の影響が強かった時代なので広まってしまったのでしょう。

 

ぶら下がり健康法の効果も最初に説明しましたが、その内容から考えても、ぶら下がり健康器で身長が伸びるは間違いだと理解すべきです。

逆ぶら下がり健康器(整体器)で伸びた人はいる

逆ぶら下がり健康器とは、脊髄伸展器とも呼ばれている脊髄の並びを改善する器具のこと。

 

この脊髄伸展器を使うことで、キレイに並んでいない脊椎の状態を改善し、骨を正しい位置に戻すことができます。

 

女子バレーボール選手の中には、逆ぶら下がり健康器を使って高校生で5cm以上も身長を伸ばした人がいます。

 

一般的に女子の成長期を考えると、高校生だけで5cm伸ばすということは非常に難しいことですが、運動+姿勢改善+食事という要素をうまく組み合わせていたようです。

 

この逆ぶら下がり健康器は、2人1組でないとできないものですし、逆ぶら下がり健康器だけの効果ではありません。

 

骨が歪んだ状態よりも、骨が正しい位置にある方が伸びやすくなるというのは納得できると思います。

 

そういった意味では、サポート的に活用するメリットはゼロではありませんが、普通のぶら下がり健康器ではそこまでの効果を実感することができないということは、誤解しないようにしましょう。

ぶら下がり健康器で身長は伸びないの記事まとめ

医学的に考えても、ぶら下がり健康器で身長は伸びませんし、ぶら下がり健康器にはそのような効果もありません。

 

身長が伸びたというのは一時的な錯覚でしかなく、時間が経てば元通りの状態に戻ってしまいますので、過度な期待をぶら下がり健康器にしないようにしましょう。

 

身長を伸ばすということは、骨を伸ばすことなので、骨端線の軟骨細胞部分での細胞分裂を活性化してはじめて実感できること。

 

成長期が終わるまでに成長ホルモンの分泌量を増やし、骨の成長に必要な栄養素をしっかり補給することの方が大切です。

 

ぶら下がり健康器に頼るくらいなら、運動習慣を身につけて、毎日30分くらいは身体を動かす方が確実な方法でしょう。

 

誤った情報に振り回されずに、正しい情報を知ってより効率的な方法でお子様の身長を伸ばしてあげてくださいね。

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